Aromaterapi Koku Nedir?
Aromaterapi bir alternatif tıbbi yaklaşımdır. Kokular terapötik amaçlar için kullanılır. Aromaterapi, özellikle esansiyel yağlar ve bitkisel yağlar kullanılarak uygulanan bir tedavidir.
Esansiyel yağlar bitkilerin, çiçeklerin, ağaçların ve köklerin çok küçük miktarlarda özümlerinden elde edilen, konsantre sıvıdır. Bunlar, kokuların terapötik amaçlarla kullanılmasını sağlayan önemli bir kaynaktır.
Aromaterapi Kullanımı
Aromaterapi, hava kalitesini, vücut ve ruh sağlığını korumanın yanı sıra, insanların iyi hissetmesini sağlamak için kullanılır. Esansiyel yağlar, aromatik yağlar veya bitkisel yağlar, vücudun fiziksel, duygusal ve psikolojik durumuna etki edebilecek şekilde kullanılır.
Aromaterapi, içerisinde bulunan kimyasal bileşenlerin farkında olunmadan doğal yağların kullanılmasını sağlayan bir tür koku terapisidir. Aromaterapinin özellikle stres ve kas gerginliği gibi fiziksel ve ruhsal problemleri üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
Aromaterapi Nasıl Uygulanır?
Aromaterapi, kokuların nefes alınarak ya da deriye uygulanarak uygulanır. Kokular, göğüs çantası, köpük banyo, duş, masaj yağı, masaj, başlıklar, yastık kılıfları gibi ürünler aracılığıyla deriye uygulanabilir.
Aromaterapi, kokuların deri tarafından emilmesi veya solunum yoluyla alınması aracılığıyla vücudun fiziksel ve ruhsal durumuna etki eder. Kokular, vücudun beyni tarafından algılanır ve deri tarafından emilir.
Aromaterapi Faydaları
Aromaterapi, çeşitli bitkisel yağlar, esansiyel yağlar ve aromatik yağlar kullanılarak uygulanan bir terapidir. Aromaterapi, fiziksel ve ruhsal sağlığını geliştirmek için kullanılabilir.
Aromaterapi, uyku kalitesini, stres, depresyon ve anksiyete durumlarını, bağışıklık sistemini ve kas gerginliğini önemli ölçüde iyileştirebilecek özelliklere sahip olabilir. Ayrıca, bedensel rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılabilir.
Aromaterapi Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Aromaterapi, nefes alınarak ya da deriye uygulanarak uygulanır. Ancak, herhangi bir tür yağın uygulanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Ayrıca, esansiyel yağların çok konsantre olması nedeniyle, özellikle çocuklar ve hamile kadınlar için, doktorunuza danışmadan kullanmamalısınız.