Tatlı bağışıklığı düşürür mü? Yükselen kan şekeri, vücutta yerleşmeye çalışan virüsleri ve bakterileri tespit eden reseptörlerin duyarlılığını azaltarak bağışıklık sistemimizin zayıflamasına yol açar. Bu nedenle şeker tüketirken çok dikkatli olmalıyız. Bağışıklık sistemini neler düşürür? Paketlenmiş ve işlenmiş hazır gıdaların, kafein, alkol ve sigaranın aşırı tüketimi bağışıklık sistemini tehlikeye atan zararlı alışkanlıklardır. Bunları azaltın ve bunların yerine tam gıdalar, ekinezya ve ginseng gibi bitki çayları ve taze meyve ve sebze suları tüketin. Çikolata bağışıklığı düşürür mü? Günde en az 1 porsiyon tüketmek bağışıklık sistemi fonksiyonunu güçlendirir. Bitter çikolata: Yüksek dozda kakao, T yardımcı hücrelerini destekleyerek bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini artırır.…
Yorum Bırak