Canan Karatay nasıl kilo verilir? Karatay diyeti yemekleri uzun süre ve kısık ateşte pişirilmelidir. Öğünler arasında en az beş saat olmalıdır. Canan Karatay sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak 2 öğün öneriyor. 2 öğün yemekte zorlananlar kendi vücudunu dinleyerek ve gerekirse uzman kontrolünde 3 öğünlük listeyi uygun şekilde takip edebilirler. Karatay ile 1 ayda kaç kilo verilir? Ortalama bir değer alırsak 2 haftada 5 kilo, 1 ayda 7-8 kilo vermek mümkün. Canan Karatay’da günde kaç öğün yemeliyiz? Canan Karatay, günde iki öğün yemek yenmesi gerektiğini söyledi. Karatay; sakatattan kebaplara, çiğ köfteden diyet besinlere kadar birçok konuda görüş bildirirken, yemek pişirmede hangi…
Yorum Bırak